Комплекс №519 "Дефіцит енергії та хронічна втома" (Загальний аналіз крові (лейкоцитарна формула + ШОЕ + морфологія еритроцитів); Феритин; C-реактивний білок високочутливий (СРБ); Ціанокобаламін (вітамін B12); Фолієва кислота (вітамін B9); Вітамін D (25-гідроксивітамін D, 25-(OH) D)) \ N
Стійке відчуття втоми, сонливість, зниження продуктивності та відчуття «відсутності сил» навіть після повноцінного сну — поширені скарги, з якими стикаються як люди з високим ритмом життя, так і спортсмени. Часто причиною такого стану є приховані фізіологічні дефіцити: латентне виснаження запасів заліза, брак ключових вітамінів (D, B12, B9) або хронічне субклінічне запалення, яке виснажує адаптаційні ресурси організму.
Комплекс №519 «Дефіцит енергії та хронічна втома» — це цільове лабораторне обстеження, розроблене для виявлення найпоширеніших внутрішніх причин виснаження. Комплекс об'єднує розширене дослідження системи кровотворення, маркери депо заліза та ключових вітамінів-ергогенів, а також високочутливий показник системного запалення.
1. Чи підходить мені цей комплекс?
Комплекс рекомендований, якщо ви:
- відчуваєте постійну втому, брак сил, сонливість або емоційне виснаження, які не минають після відпочинку;
- помітили зниження фізичної витривалості, важче переносите звичні тренування або довго відновлюєтеся після навантажень;
- стикаєтеся із задишкою при звичайній ходьбі чи підйомі сходами, запамороченням, блідістю шкіри;
- помітили ламкість нігтів, випадіння волосся або сухість шкіри;
- припускаєте наявність відносного енергетичного дефіциту в спорті (RED-S), анемії або прихованого дефіциту заліза;
- дотримуєтеся суворих дієт, вегетаріанства чи веганства;
- прагнете з'ясувати причину виснаження за допомогою базового скринінгу замість здачі окремих аналізів.
Рання лабораторна діагностика дозволяє відрізнити психоемоційне виснаження від реальних біохімічних дефіцитів і своєчасно відновити енергетичний баланс організму.
УВАГА! Результати комплексу не є підставою для самостійного призначення фармацевтичних препаратів або вітамінно-мінеральних комплексів у високих дозах. Інтерпретацію результатів має здійснювати лікар (терапевт, сімейний лікар, нутриціолог).
2. Що показує комплекс?
До комплексу входять 6 ключових лабораторних показників:
| Оцінка стану кровотворення та транспорту кисню | Загальний аналіз крові (з лейкоформулою, ШОЕ та морфологією еритроцитів) оцінює кількість і розмір еритроцитів, рівень гемоглобіну та гематокрит. Дозволяє виявити анемію різного походження та оцінити відсутність гострих або хронічних запальних процесів. |
| Запаси заліза (депо) | Феритин — головний маркер реальних запасів заліза в організмі. Дозволяє діагностувати латентний (прихований) дефіцит заліза ще до появи анемії в загальному аналізі крові. Нестача заліза призводить до тканинної гіпоксії та прямого зниження вироблення енергії (АТФ) у мітохондріях. |
| Вітамінний статус та синтез ДНК | Ціанокобаламін (вітамін B12) — критично важливий для нормального функціонування нервової системи, дозрівання червонокрівців та енергетичного обміну. Фолієва кислота (вітамін B9) працює в тандемі з вітаміном B12, забезпечує процес утворення нових клітин крові та нормальну роботу нервової системи. Вітамін D (25-гідроксивітамін D, 25-(OH) D) регулює функціонування імунної системи, м'язовий тонус, підтримує щільність кісткової тканини та синтез нейромедіаторів, що впливають на настрій і життєвий тонус. |
| Маркер системного запалення | C-реактивний білок високочутливий (СРБ / hs-CRP) — високоточний маркер системного субклінічного (низькоінтенсивного) запалення. На відміну від звичайного СРБ, він виявляє мінімальні зрушення в імунній відповіді, що супроводжують хронічний виснажливий стрес, перетренованість та метаболічні порушення. |
3. Як проводиться дослідження?
Для виконання комплексу необхідно здати венозну кров.
| Біоматеріал | Венозна кров |
| Контейнер/пробірка | Пробірка з ЕДТА (фіолетова кришка) для ЗАК + пробірка з гелем/активатором згортання (жовта або червона кришка) для сироватки |
| Термін виконання | 24 години |
У лабораторії застосовуються гематологічні автоматичні аналізатори та хемілюмінесцентні (CLIA/ECLIA) методи аналізу.
4. Як підготуватися до здачі аналізів?
Щоб результати відображали реальний стан вашого організму, дотримуйтеся правил підготовки:
- кров здається суворо вранці натщесерце (після 8–12 годин нічного голодування, дозволяється пити чисту негазовану воду);
- за 24–48 годин до забору крові виключіть виснажливі фізичні тренування, оскільки вони можуть тимчасово підвищувати рівень СРБ та змінювати рівні вітамінів;
- напередодні не вживайте алкоголь та уникайте відвідування сауни;
- за 2–3 дні за узгодженням із лікарем тимчасово призупиніть прийом вітамінно-мінеральних добавок (заліза, вітамінів D, B12, B9) для оцінки їх базового рівня в організмі;
- безпосередньо перед забором крові відпочиньте 10–15 хвилин у спокійному стані.
5. Як виглядає результат?
Пацієнт отримує єдиний лабораторний звіт із цифровими показниками всіх 6 аналізів, відповідними референтними межами та одиницями вимірювання.
6. Як інтерпретувати результат?
Комплексна оцінка дозволяє лікарю встановити першопричину дефіциту енергії:
- Зниження феритину (навіть за нормального гемоглобіну): свідчить про латентний дефіцит заліза, що вимагає нутритивної або медикаментозної корекції.
- Зниження рівнів B12 та B9: вказує на дефіцитний стан, який може призводити до мегалобластної анемії, неврологічних розладів та постійної слабкості.
- Дефіцит або недостатність вітаміну D: пов'язаний із м'язовою слабкістю, частими застудами та зниженням розумової та фізичної працездатності.
- Помірне підвищення СРБ високочутливого: свідчить про низькоінтенсивне системне запалення, відновлювальний дефіцит або вплив хронічного стресу/перетренованості.
Записатися на консультацію лікаря CSD LAB
7. Що може вплинути на результат?
На показники комплексу можуть впливати такі фактори:
- нещодавній прийом добавок заліза або вітамінів (може хибно завищувати їх рівень у крові);
- будь-які гострі захворювання (застуда, травма, вірусна інфекція) викликають різке підвищення hs-CRP, що унеможливлює оцінку хронічного стресу чи субклінічного запалення до повного одужання;
- суворі обмеження в харчуванні або специфічний раціон (веганізм/вегетаріанство);
- інтенсивне фізичне навантаження напередодні аналізу.
8. Що робити після отримання результату?
Якщо всі показники в межах норми
Фізіологічних причин втоми, пов'язаних із анемією або дефіцитом перевірених вітамінів, не виявлено. Варто оцінити функцію щитоподібної залози, рівень статевих гормонів, кортизолу, переглянути режим сну та рівень психоемоційного стресу.
Якщо виявлено дефіцит феритину, вітаміну D, B12 або B9
Зверніться до лікаря або нутриціолога для розрахунку лікувального або профілактичного дозування відповідних препаратів та корекції раціону.
Якщо підвищено СРБ або виявлено анемію за ЗАК
Необхідна консультація терапевта або сімейного лікаря для пошуку джерела запалення або з'ясування причин виникнення анемії.
FAQ
Чому я відчуваю втомлюваність, якщо гемоглобін у нормі?
Нерідко причиною є латентний дефіцит заліза, коли гемоглобін ще утримується в межах норми за рахунок виснаження внутрішніх запасів (феритину). Окрім того, втома може бути спричинена ізольованим дефіцитом вітаміну D або B12.
Як часто варто проходити цей комплекс для профілактики?
Для профілактичного контролю та своєчасного виявлення дефіцитів комплекс рекомендовано проходити 1–2 рази на рік або за появи відчуття тривалої втоми.