Произведите полноценный анализ вашего организма, чтобы обеспечить ему необходимые питательные вещества и энергию на этот важный период.
Некоторые советы от нас:
- Пейте достаточное количество воды, ведь поддержание правильного уровня гидратации поможет вам чувствовать себя лучше и концентрированнее.
- Не забывайте о питании.
Выбирайте продукты по принципу "здоровой тарелки", с достаточным содержанием клетчатки, обратите внимание на продукты растительного происхождения с высоким содержанием белка-соя, чечевица, горох, нут, различные ореховые пасты, крупы, шпинат и брюссельская капуста, например, которые помогут вам очистить свой организм и обеспечить ему необходимые питательные вещества. - Отдыхайте в достаточном количестве.
Обеспечьте достаточное количество сна и отдыха, чтобы восстановить и поддержать эмоциональное благополучие. - Пусть это время Великого Поста будет для вас не только духовного, но и физического совершенствования.
Приглашаем посетить CSD LAB для проведения анализов и обеспечения своего здоровья!
