Як залишатись здоровим під час посту

Проведіть повноцінний аналіз вашого організму, щоб забезпечити йому необхідні поживні речовини та енергію на цей важливий період.

Деякі поради від нас:

1. Пийте достатню кількість води, адже підтримка правильного рівня гідратації допоможе вам відчувати себе краще та більш концентровано.
2. Не забувайте про харчування.
   Обирайте продукти за принципом "здорової тарілки", з достатнім вмістом клітковини, зверніть увагу на продукти рослинного походження з високим вмістом білку-соя, сочевиця, горох, нут, різні горіхові пасти, крупи, шпинат та брюссельська капуста наприклад, які допоможуть вам очистити свій організм та забезпечити йому необхідні поживні речовини.
3. Відпочивайте в достатній кількості.
   Забезпечте достатню кількість сну та відпочинку, щоб відновити та підтримати емоційне благополуччя.
4. Нехай цей час Великого Посту буде для вас часом не лише духовного, але й фізичного вдосконалення.

Запрошуємо вас відвідати CSD LAB для проведення аналізів та забезпечення свого здоров'я!