Точність заради життя

Безкоштовно з усіх номерів

Пошук
Меню

Як залишатись здоровим під час посту

30.03.2024

Під час цього особливого періоду духовного очищення, не забуваймо і про наше фізичне здоров'я. Великий Піст - ідеальний час для перезавантаження організму та внутрішнього самопочуття.

вода і яблука. харчування у Великий Піст

Проведіть повноцінний аналіз вашого організму, щоб забезпечити йому необхідні поживні речовини та енергію на цей важливий період.

Деякі поради від нас:

  1. Пийте достатню кількість води, адже підтримка правильного рівня гідратації допоможе вам відчувати себе краще та більш концентровано.
  2. Не забувайте про харчування.
    Обирайте продукти за принципом "здорової тарілки", з достатнім вмістом клітковини, зверніть увагу на продукти рослинного походження з високим вмістом білку-соя, сочевиця, горох, нут, різні горіхові пасти, крупи, шпинат та брюссельська капуста наприклад, які допоможуть вам очистити свій організм та забезпечити йому необхідні поживні речовини.
  3. Відпочивайте в достатній кількості.
    Забезпечте достатню кількість сну та відпочинку, щоб відновити та підтримати емоційне благополуччя.
  4. Нехай цей час Великого Посту буде для вас часом не лише духовного, але й фізичного вдосконалення.

Запрошуємо вас відвідати CSD LAB для проведення аналізів та забезпечення свого здоров'я! 

Останні новини
рука передає руці
12 квітня 2024
Глюкоза під контролем: які аналізи здавати
Діабет стає все поширенішим серед населення, і контроль рівня цукру у крові стає ключовим аспектом у збереженні нашого здоров'я.
дівчина спить в масці
11 квітня 2024
Для чого організму мелатонін?
Збалансований сон - це ключ до нашого здоров'я та емоційного благополуччя.
чоловік тримається за шию
10 квітня 2024
Як контролювати здоров'я щитоподібної залози?
Давайте розберемося, як регулярні аналізи можуть допомогти виявити та контролювати захворювання щитоподібної залози!