Витамины и БАДы: как выбрать с пользой и не навредить организму
16.02.2023
В последние годы значительно возросло использование витаминов и биологически активных добавок (БАД). Разная реклама все время рассказывает нам о том, что для улучшения здоровья и физической формы требуются цинк, омега, витамины А, В, С, D и другие.
Да, витамины – это жизненно необходимые соединения, участвующие в важных физиологических процессах организма. Дефицит витаминов (авитаминоз) негативно влияет на здоровье человека, но в современном мире встречается редко, а вот гиповитаминоз – частичная нехватка витаминов, может постичь каждого.
Причиной гиповитаминоза могут быть:
- несбалансированный рацион питания
- диеты (например вегетарианство)
- беременность и лактация
- заболевание желудочно-кишечного тракта
- прием антибиотиков, контрацептивов и других лекарственных средств
Для выявления недостатка витаминов врачи рекомендуют:
- общий анализ и биохимию крови (помогут выявить признаки гиповитаминоза);
- анализы на уровень витаминов (как отдельно, так и в комплексах).
Но разобраться с результатами исследований и назначением необходимых доз витаминов может только ваш домашний врач!
Заказывайте проверку уровня всех необходимых организму витаминов в CSD LAB Список анализов но не забывайте, что главный источник всех полезных веществ – это сбалансированное питание.
Последние новости
