Вітаміни та БАДи: як обрати з користю і не нашкодити організму
16.02.2023
В останні роки значно зросло використання вітамінів та біологічно активних добавок (БАДів). Різна реклама весь час розповідає нам про те, що для покращення здоров’я та фізичної форми потрібні цинк, омега, вітаміни А, В, С, D та інші.
Так, вітаміни – це життєво необхідні сполуки, які беруть участь у важливих фізіологічних процесах організму. Дефіцит вітамінів (авітаміноз) негативно впливає на здоров’я людини, але в сучасному світі зустрічається рідко, а от гіповітаміноз – часткова нестача вітамінів, може спіткати кожного.
Причиною гіповітамінозу можуть бути:
- незбалансований раціон харчування
- дієти (наприклад вегетаріанство)
- вагітність та лактація
- захворювання шлунково-кишкового тракту
- прийом антибіотиків, контрацептивів та інших лікарських засобів
Для виявлення нестачі вітамінів лікарі рекомендують:
- загальний аналіз та біохімію крові (допоможуть виявити ознаки гіповітамінозу);
- аналізи на рівень вітамінів (як окремо, так і в комплексах).
Але розібратися з результатами досліджень та призначенням необхідних доз вітамінів може тільки ваш сімейний лікар!
Тож замовляйте перевірку рівня всіх необхідних організму вітамінів у CSD LAB Перелік аналізів та не забувайте, що головне джерело усіх корисних речовин - це збалансоване харчування.
Останні новини
