I группа крови — "охотники"
Первые люди на земле имели только первую группу крови. Основой питания было мясо животных, добытое на охоте. Поэтому пищеварительная система людей с I группой крови создана для переваривания мяса. Они плохо переносят молочные продукты, а злаки могут стать причиной лишнего веса. Хорошим дополнением рациона остаются овощи.
II группа крови — "земледельцы"
Около 20 тыс. лет назад в мире появились прирожденные вегетарианцы — обладатели второй группы крови. Их жизнь значительно отличалась от "охотников". "Земледельцы" плохо усваивали мясо, зато имели в рационе злаки и кисломолочные продукты. Мясо может спровоцировать у них полноту. Избавиться от лишнего веса помогают салаты с оливковым маслом.
III группа крови — "пастухи"
Третья группа крови появилась около 15 тыс. лет назад у пастухов и кочевников. Основой их рациона было молоко и кисломолочные продукты. Хотя употребляли и мясо. Плохо влияет на здоровье "пастухов" гречка, пшеница, кукуруза и т. п.
IV группа крови — "мутанты"
Эта группа крови появилась лишь 1500 лет назад. Она соединила в себе качества второй и третьей. У людей с четвертой группой крови затруднено переваривание животных белков. Большинство злаков и овощей хорошо усваиваются, а привести в норму все системы организма помогает кефир и йогурт. Чтобы не набрать лишнего веса, людям с четвертой группой крови нужно отказаться от красного мяса, кукурузы и бананов.
Но знать свою группу крови нужно не только для того, чтобы подобрать оптимальный рацион для похудения по методу доктора Д'Адамо. Группа крови учитывается при переливании. А также может помочь определить отцовство. Поэтому если вы не знаете свою группу крови — время определить ее в Медицинской лаборатории CSD.
