Анемія: Як зрозуміти, що в тебе низький гемоглобін?

Низький гемоглобін, недокрів'я, анемія – це все назви одного захворювання, за якого в крові людини зменшується кількість червоних кров'яних тілець. Стан може розвиватися поступово, і багато людей довгий час не підозрюють про наявність проблеми. Згідно зі статистикою, на анемію страждають близько 25 % населення Землі, і найбільше схильні до цього стану жінки, діти та люди похилого віку.

В організмі гемоглобін відіграє важливу роль, переносячи кисень до клітин і видаляючи вуглекислий газ. Його зниження може викликати втому, слабкість, запаморочення, а в запущених випадках призводити до серйозних ускладнень. Щоб зрозуміти, як пов'язані анемія і гемоглобін, важливо розібратися в причинах і симптомах цього стану.

Як пов'язані анемія та гемоглобін?

Гемоглобін і анемія тісно пов'язані, оскільки саме зниження рівня цього білка призводить до кисневого голодування тканин. Організм починає працювати в умовах дефіциту кисню, що впливає на функціонування всіх органів і систем. Насамперед страждає серцево-судинна система, адже серце змушене працювати в посиленому режимі, щоб компенсувати брак кисню. Згодом це може призвести до розвитку тахікардії та хронічної серцевої недостатності.

Крім того, недокрів'я впливає на когнітивні функції, спричиняючи зниження концентрації уваги, погіршення пам'яті та загальну слабкість. У дітей недокрів'я може уповільнювати розвиток і негативно позначатися на здатності до навчання. Важливо своєчасно розпізнати зниження гемоглобіну і вжити заходів для його нормалізації.

Що таке анемія?

Анемія – це захворювання, за якого рівень гемоглобіну в крові знижується, що призводить до кисневого голодування тканин. Хвороба може розвиватися як самостійне захворювання або як вторинний стан за інших патологій.

Наприклад, хронічні хвороби шлунково-кишкового тракту, ниркова недостатність, онкологічні захворювання або аутоімунні розлади можуть призводити до зниження рівня гемоглобіну. Також анемія може бути тимчасовою, спричиненою гострою крововтратою після травм, операцій або рясних менструацій.

За тривалого дефіциту заліза організм починає витрачати його резервні запаси, що поступово призводить до погіршення стану. Без своєчасного лікування анемія може перейти в хронічну форму, яка потребує тривалої корекції.

Розрізняють кілька видів анемії:

• залізодефіцитна – найпоширеніша форма, пов'язана з нестачею заліза;
• мегалобластна – виникає за дефіциту вітаміну B12 та фолієвої кислоти;
• гемолітична – пов'язана з руйнуванням еритроцитів;
• апластична – рідкісний стан, за якого кістковий мозок перестає виробляти еритроцити.

Патологічний стан призводить до того, що знижується рівень гемоглобіну та/або зменшується кількість еритроцитів у крові. У результаті тканини й органи отримують менше кисню, що позначається на загальному самопочутті та роботі організму.

Що таке гемоглобін?

Гемоглобін (Hgb) – це особливий білок, що містить залізо, який входить до складу еритроцитів. Він відповідає за транспорт кисню від легень до тканин і органів. При його зниженні порушується постачання організму киснем, що призводить до симптомів анемії.

Причини залізодефіцитної анемії

Залізодефіцитна анемія розвивається, коли організм не отримує достатньої кількості заліза або втрачає його швидше, ніж може заповнити. Основні причини:

• нестача заліза в раціоні – частіше трапляється у вегетаріанців і людей із незбалансованим харчуванням;
• підвищена потреба в залізі – спостерігається у вагітних жінок, підлітків і спортсменів;
• хронічні крововтрати – рясні менструації, виразкова хвороба шлунка, геморой;
• порушення всмоктування заліза – у разі захворювань кишківника (целіакія, гастрит, синдром подразненого кишківника);
• донорство крові – часте давання крові може призвести до зниження рівня заліза в організмі (в організмі); донорство крові – часте приймання крові може призвести до зниження рівня заліза.

Нестача заліза в організмі може призвести до серйозних наслідків, тому важливо вчасно діагностувати та коригувати стан.

Симптоми низького гемоглобіну

Коли рівень гемоглобіну знижується, організм починає відчувати нестачу кисню. Це проявляється такими симптомами:

• слабкість і швидка стомлюваність – навіть після невеликих навантажень;
• запаморочення та шум у вухах – особливо під час різкого вставання;
• блідість шкіри та слизових – губи й повіки можуть виглядати менш насиченими;
• ламкість нігтів та випадання волосся – нерідко супроводжує залізодефіцитну анемію;
• задишка та прискорене серцебиття – навіть за незначної фізичної активності;
• схильність до інфекцій – ослаблений організм частіше зазнає атак вірусів і бактерій.

Якщо підозрюється анемія, симптоми можуть відрізнятися залежно від ступеня зниження гемоглобіну.

Лабораторна діагностика

Якщо у вас з'явилися кілька ознак, варто пройти аналіз на гемоглобін, щоб лікар встановив точний діагноз. Діагностика анемії починається з лабораторних досліджень крові, які дають змогу визначити основні показники, що вказують на наявність захворювання.

Для виявлення анемії необхідно провести комплекс лабораторних досліджень:

• загальний аналіз крові – визначає рівень гемоглобіну, еритроцитів і гематокриту;
• комплексна діагностика анемії – включає аналіз на сироваткове залізо, феритин і трансферин;
• біохімічний аналіз крові – допомагає виявити дефіцит вітаміну B12, фолієвої кислоти.

Результати аналізів дають змогу визначити, чи є у вас анемія, причини її появи та підібрати ефективне лікування.

Важливі параметри в аналізах:

• рівень гемоглобіну – зниження нижче норми вказує на анемію;
• кількість еритроцитів – зменшення їх кількості підтверджує порушення кровотворення;
• гематокрит – співвідношення клітин крові до загальної плазми, зниження може свідчити про анемію;
• середній об'єм еритроцита (MCV) – допомагає визначити тип анемії (мікроцитарна, нормоцитарна, макроцитарна);
• феритин – показник запасів заліза в організмі, його низький рівень характерний для залізодефіцитної анемії;
• трансферин – білок, що відповідає за транспорт заліза в організмі, його зміна вказує на порушення обміну речовин.

Додатково можуть призначатися аналізи на вітамін B12 і фолієву кислоту, а також дослідження на приховану кров у калі за підозри на внутрішні кровотечі. Якщо лабораторні дослідження підтверджують наявність анемії, лікар підбирає відповідну тактику лікування.

Норма гемоглобіну в різному віці

Коли досліджується гемоглобін, норми залежатимуть від статі, віку та фізіологічних особливостей організму. Нижче наведено таблицю нормальних значень.

Зниження гемоглобіну нижче норми потребує додаткового обстеження.

Під час планування лікування важливо враховувати не тільки рівень Hgb, а й феритин, який відображає запаси заліза в організмі. Навіть якщо рівень гемоглобіну перебуває в межах норми, низький феритин може вказувати на приховану залізодефіцитну анемію.

Як підвищити гемоглобін?

Для нормалізації рівня гемоглобіну необхідно не тільки приймати препарати заліза, а й дотримуватися правильного харчування і здорового способу життя.

Основні рекомендації:

• збільшити споживання заліза – включити в раціон яловичу печінку, яловичину, рибу, яйця, гречку, яблука, гранати;
• вживати вітамін C – він покращує всмоктування заліза, тому рекомендується їсти більше цитрусових, ківі, болгарського перцю;
• обмежити вживання кави та чаю – таніни заважають засвоєнню заліза;
• нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту – у разі порушення всмоктування заліза важливо лікувати основне захворювання (гастрит, целіакію);
• вживання препаратів заліза – призначає лікар у разі вираженого дефіциту;
• врахувати до раціону продукти, багаті на фолієву кислоту – це зелені листові овочі, бобові, горіхи.

Якщо у вас підозрюють анемію, не відкладайте обстеження. Медична лабораторія CSD LAB пропонує широкий спектр аналізів для діагностики та контролю рівня гемоглобіну.