Анемия. Как понять, что у тебя низкий гемоглобин?

Низкий гемоглобин, малокровие, анемия – это все названия одного заболевания, при котором в крови человека уменьшается число красных кровяных телец. Состояние может развиваться постепенно, и многие люди долгое время не подозревают о наличии проблемы. Согласно статистике, анемией страдают около 25 % населения Земли, и наиболее подвержены этому состоянию женщины, дети и пожилые люди.

В организме гемоглобин играет важную роль, перенося кислород к клеткам и удаляя углекислый газ. Его снижение может вызывать усталость, слабость, головокружение, а в запущенных случаях приводить к серьезным осложнениям. Чтобы понять, как связаны анемия и гемоглобин, важно разобраться в причинах и симптомах этого состояния.

Как связаны анемия и гемоглобин?

Гемоглобин и анемия тесно связаны, поскольку именно снижение уровня этого белка приводит к кислородному голоданию тканей. Организм начинает работать в условиях дефицита кислорода, что влияет на функционирование всех органов и систем. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, так как сердце вынуждено работать в усиленном режиме, чтобы компенсировать нехватку кислорода. Со временем это может привести к развитию тахикардии и хронической сердечной недостаточности.

Кроме того, малокровие влияет на когнитивные функции, вызывая снижение концентрации внимания, ухудшение памяти и общую слабость. У детей малокровие может замедлять развитие и негативно сказываться на обучаемости. Важно своевременно распознать снижение гемоглобина и принять меры для его нормализации.

Что такое анемия?

Анемия – это заболевание, при котором уровень гемоглобина в крови снижается, что приводит к кислородному голоданию тканей. Болезнь может развиваться как самостоятельное заболевание или как вторичное состояние при других патологиях.

Например, хронические болезни желудочно-кишечного тракта, почечная недостаточность, онкологические заболевания или аутоиммунные расстройства могут приводить к снижению уровня гемоглобина. Также анемия может быть временной, вызванной острой кровопотерей после травм, операций или обильных менструаций.

При длительном дефиците железа организм начинает расходовать его резервные запасы, что постепенно приводит к ухудшению состояния. Без своевременного лечения анемия может перейти в хроническую форму, которая требует длительной коррекции.

Различают несколько видов анемии:

• железодефицитная – наиболее распространенная форма, связанная с нехваткой железа;
• мегалобластная – возникает при дефиците витамина B12 и фолиевой кислоты;
• гемолитическая – связана с разрушением эритроцитов;
• апластическая – редкое состояние, при котором костный мозг перестает вырабатывать эритроциты.

Патологическое состояние приводит к тому, что снижается уровень гемоглобина и/или уменьшается количество эритроцитов в крови. В результате ткани и органы получают меньше кислорода, что сказывается на общем самочувствии и работе организма.

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин (Hgb) – это особый белок, содержащий железо, который входит в состав эритроцитов. Он отвечает за транспорт кислорода от легких к тканям и органов. При его снижении нарушается снабжение организма кислородом, что приводит к симптомам анемии.

Причины железодефицитной анемии

Железодефицитная анемия развивается, когда организм не получает достаточного количества железа или теряет его быстрее, чем может восполнить. Основные причины:

• нехватка железа в рационе – чаще встречается у вегетарианцев и людей с несбалансированным питанием;
• повышенная потребность в железе – наблюдается у беременных женщин, подростков и спортсменов;
• хронические кровопотери – обильные менструации, язвенная болезнь желудка, геморрой;
• нарушение всасывания железа – при заболеваниях кишечника (целиакия, гастрит, синдром раздраженного кишечника);
• донорство крови – частая сдача крови может привести к снижению уровня гемоглобина.

Недостаток железа в организме может привести к серьезным последствиям, поэтому важно вовремя диагностировать и корректировать состояние.

Симптомы низкого гемоглобина

Когда уровень гемоглобина снижается, организм начинает испытывать нехватку кислорода. Это проявляется следующими симптомами:

• слабость и быстрая утомляемость – даже после небольших нагрузок;
• головокружение и шум в ушах – особенно при резком вставании;
• бледность кожи и слизистых – губы и веки могут выглядеть менее насыщенными;
• ломкость ногтей и выпадение волос – нередко сопровождает железодефицитную анемию;
• одышка и учащенное сердцебиение – даже при незначительной физической активности;
• предрасположенность к инфекциям – ослабленный организм чаще подвергается атакам вирусов и бактерий.

Если подозревается анемия, симптомы могут различаться в зависимости от степени снижения гемоглобина.

Лабораторная диагностика

Если у вас появились несколько признаков, стоит пройти анализ на гемоглобин, чтобы врач установил точный диагноз. Диагностика анемии начинается с лабораторных исследований крови, которые позволяют определить основные показатели, указывающие на наличие заболевания.

Для выявления анемии необходимо провести комплекс лабораторных исследований:

• общий анализ крови – определяет уровень гемоглобина, эритроцитов и гематокрита;
• комплексная диагностика анемии – включает анализ на сывороточное железо, ферритин и трансферрин;
• биохимический анализ крови – помогает выявить дефицит витамина B12, фолиевой кислоты.

Результаты анализов позволяют определить, есть ли у вас анемия, причины ее появления и подобрать эффективное лечение.

Важные параметры в анализах:

• уровень гемоглобина – снижение ниже нормы указывает на анемию;
• количество эритроцитов – уменьшение их числа подтверждает нарушение кроветворения;
• гематокрит – соотношение клеток крови к общей плазме, снижение может свидетельствовать об анемии;
• средний объем эритроцита (MCV) – помогает определить тип анемии (микроцитарная, нормоцитарная, макроцитарная);
• ферритин – показатель запасов железа в организме, его низкий уровень характерен для железодефицитной анемии;
• трансферрин – белок, отвечающий за транспорт железа в организме, его изменение указывает на нарушение обмена веществ.

Дополнительно могут назначаться анализы на витамин B12 и фолиевую кислоту, а также исследование на скрытую кровь в кале при подозрении на внутренние кровотечения. Если лабораторные исследования подтверждают наличие анемии, врач подбирает соответствующую тактику лечения.

Норма гемоглобина в разном возрасте

Когда исследуется гемоглобин, нормы будут зависеть от пола, возраста и физиологических особенностей организма. Ниже представлена таблица нормальных значений.

Понижение гемоглобина ниже нормы требует дополнительного обследования.

При планировании лечения важно учитывать не только уровень Hgb, но и ферритин, который отражает запасы железа в организме. Даже если уровень гемоглобина находится в пределах нормы, низкий ферритин может указывать на скрытую железодефицитную анемию.

Как повысить гемоглобин?

Для нормализации уровня гемоглобина необходимо не только принимать препараты железа, но и соблюдать правильное питание и здоровый образ жизни.

Основные рекомендации:

• увеличить потребление железа – включить в рацион говяжью печень, говядину, рыбу, яйца, гречку, яблоки, гранаты;
• употреблять витамин C – он улучшает всасывание железа, поэтому рекомендуется есть больше цитрусовых, киви, болгарского перца;
• ограничить употребление кофе и чая – танины мешают усвоению железа;
• нормализовать работу ЖКТ – при нарушении всасывания железа важно лечить основное заболевание (гастрит, целиакию);
• прием препаратов железа – назначается врачом при выраженном дефиците;
• включить в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, – это зеленые листовые овощи, бобовые, орехи.

Если у вас подозревают анемию, не откладывайте обследование. Медицинская лаборатория CSD LAB предлагает широкий спектр анализов для диагностики и контроля уровня гемоглобина.