Поради лікаря: Кому варто стежити за рівнем вітаміну D

Вітамін D відіграє важливу роль у підтримці здоров'я людини. Він просто необхідний для здоров'я м'язів, кісток, зубів та загального імунітету.

Головною особливістю вітаміну D є той факт, що він синтезується під впливом ультрафіолету з сонячного світла. Тому через обмежену кількість світла протягом року, багато людей стикаються з дефіцитом цього вітаміну. Для поповнення кількості вітаміну D в організмі варто вживати жирну рибу (лосось, тунець, скумбрія, печінка тріски, сардина), яловичу печінку, сир, гриби, яєчні жовтки та молоко.

Які симптоми дефіциту вітаміну D?

Це може бути біль в кістках та м’язах, відчуття втоми без причини, погіршення настрою та депресія, випадіння волосся, часті інфекційні захворювання дихальних шляхів, повільне загоєння ран.

Кому необхідно визначати рівень вітаміну D в крові?

-людям із захворюванням кісток; 
-вагітним; 
-людям похилого віку; 
-пацієнтам з інфекційними та алергічними захворюваннями; 
-людям з ожирінням; 
-хворим з різними видами раку; 
-людям з печінковою та нирковою недостатністю; 
-пацієнтам, що хворіють на туберкульоз, саркоїдоз, бериліоз та деякі аутоімунні захворювання.

Щоб дізнатися, чи немає у вас дефіциту замовляйте в CSD LAB аналіз “25-гидроксивітамін D” та обов’язково зверніться до лікаря з результатами.