На самом деле, главная его функция – адаптировать организм к изменяющимся условиям окружающей среды. Он регулирует уровень глюкозы в крови, поддерживает нервную систему, активирует мозговую деятельность, контролирует артериальное давление и защищает от инфекций.
Однако, если кортизол производится в очень больших количествах, это может привести к значительным проблемам с организмом, а именно:
- разрушению мышечной ткани;
- повышению ломкости костей;
- накоплению жировой ткани;
- снижению выработки тестостерона;
- ослаблению иммунитета;
- расстройству пищеварения;
- ускоренному сердцебиению;
- бессоннице;
- быстрой утомляемости;
- раздражительности, агрессивности;
- сбоям в работе щитовидной железы и т.д.
Учитывая безумный ритм нашей жизни, в котором стрессы бывают чуть ли не каждый день, контролировать уровень кортизола просто необходимо!
Сделать это можно с помощью анализа крови на кортизол в https://bit.ly/3b3pZkZ
При повышенном уровне кортизола рекомендуется изменить свой образ жизни, настраиваться на позитив и научиться расслабляться.
Поєтому держите кортизол в норме и будьте здоровы вместе с CSD!
