Он необходим для правильного функционирования мышц, сердца и нервной системы и имеет важное значение для плотности костей и зубов. Около 99% кальция находится в костной ткани, а оставшийся 1% циркулирует в крови.
Часть кальция ежедневно фильтруется почками и выходит вместе с мочой, поэтому для поддержания баланса необходимо обеспечить поступление около 1 г этого минерала в сутки.
Следует отметить, что при недостаточном поступлении кальция из пищи организм начинает тратить его запасы из костной ткани для поддержания стабильного уровня в крови.
На повышенный уровень кальция может указывать потеря аппетита, тошнота, боли в животе, частое мочеиспускание, сильная жажда, боли в костях, быстрая утомляемость и т.д.
А о гипокальциемии – сниженный уровень кальция, свидетельствуют спазмы в животе, тремор пальцев рук, онемение вокруг рта, аритмия, спазмы мимической мышцы, оцепенение, покалывание и судороги.
При проявлении любых симптомов обратитесь к семейному врачу, а для контроля уровня кальция в крови заказывайте лабораторное исследование в CSD https://csd.im/o7vu
