А именно, при дефиците витамина D было зафиксировано снижение тестостерона, а при нормальном количестве витамина мужской гормон повышается.
Ученые пока не могут объяснить механизм этой взаимосвязи. Больше всего сторонников имеет версия, что для синтеза тестостерона необходимые вещества, содержащиеся в «солнечном» витамине. Проверить же уровень половых гормонов вы всегда можете в CSD https://bit.ly/2VKw3KR.
А вот уровень витамина D, в любом случае, важно поддерживать. Поэтому рекомендуется достаточно времени проводить под солнечными лучами и добавлять в рацион такие продукты, как: жирные виды морской рыбы, жирные молочные продукты, печень, грецкие орехи, желтки куриных яиц и тому подобное.
Устранить дефицит витамина D помогает рыбий жир, но принимать его следует только после консультации с врачом и лабораторных исследований https://bit.ly/3en4EW0 *
Бронируйте онлайн и получите скидку 10%
*Материал предоставлен с познавательно-развлекательной целью и не является медицинской рекомендацией.
