Точность ради жизни

Бесплатно со всех номеров

Поиск
Меню

Советы эксперта: как восстановить организм после праздников

30.12.2022
Советы эксперта: как восстановить организм после праздников

У каждого есть свои традиции празднования Нового года. И какой бы необычной ни была для украинцев прошла новогодняя ночь, она точно могла сказаться на здоровье.

Врач-терапевт CSD Виктория Циленко поделилась советами, как быстро восстановить хорошее самочувствие и поддерживать собственный организм.

1.Здоровый сон

Обязательно найдите время для отдыха, ведь именно во сне способствуя восстанавливающейся иммунной, нервной и эндокринной системе.

2.Водный баланс

Праздничный стол, сытные блюда и алкоголь истощают организм. Не забывайте употреблять достаточное количество жидкости.

3.Правильное питание

Позаботьтесь о сбалансированном рационе. Но предпочитайте легкую пищу и употребляйте больше овощей.

4.Физические нагрузки

Не забывайте находить время для спорта и прогулок на открытом воздухе. Это позволит не только сжечь лишние калории после новогодних блюд, но и улучшит настроение.

Но если вы все же праздновали по полной и замечаете тревожные симптомы, сохраните себе ссылку на самые популярные анализы в CSD, которые помогут проверить здоровье:

  • Для всех, кто чувствует себя истощенным после праздников – Комплекс №3 "Биохимия крови базовая" →Узнать стоимость.
  • Если было много вкусностей - Комплекс №5 "Липидограмма" (холестерин, триглицериды; ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП, индекс атерогенности)→Узнать стоимость.
  • Для тех, кто развлекался по-взрослому – Комплекс №49 "Диагностика урогенитальных инфекций" →Узнать стоимость

CSD – с заботой о каждом!

Последние новости
Советы эксперта: как восстановить организм после праздников — Фото 1
3 июля 2024
Возобновляем работу еще одного лабораторного офиса в Одессе.
CSD LAB активно работает над проведением лабораторных анализов и расширяет сеть для вашего удобства.  
лаборатория медицинская анализы на Крещатике Киев
2 июля 2024
Теперь CSD LAB в самом сердце столицы!
Рады сообщить об открытии партнерского лабораторного офиса CSD LAB совместно с революционным здравоохранительным учреждением – медицинским центром “Do
сдать анализы в Запорожье , медицинская лаборатория CSD LAB
12 июня 2024
Расширяем сеть в Запорожье
Рады сообщить, что CSD LAB открыла новый партнерский лабораторный офис