Однако, во время отдыха мы часто теряем контроль и перестаем следить за своим здоровьем.
Но стоит помнить о летних болезни.
Сердечно-сосудистые заболевания
Высокая температура воздуха может привести к повышению пульса и артериального давления. Поэтому очень часто летом диагностируют гипоксию, обмороки, инфаркты и инсульты.
Поэтому в жаркую погоду ограничьте физическую активность, носите головной убор, пейте достаточное количество воды и употребляйте легкую пищу.
Укусы насекомых
Аллергическая реакция, отеки, покраснение, увеличение лимфатических узлов, тошнота, температура, головная боль - это минимальный перечень состояний, которые могут возникнуть вследствие укуса насекомых.
Не забывайте использовать на природе специальные спреи от насекомых, надевайте закрытую одежду и головные уборы. А при проявлении тревожных симптомов - сразу обратитесь к врачу.
Болезни горла
Чтобы остыть летом, мы часто выбираем напитки со льдом или мороженое. И это может активизировать вирусы и бактерии, которые постоянно живут в нашей носоглотке.
Лучше не злоупотреблять холодным, чтобы не потратить летнее время на ангину или ларингит.
Воспаление мышц (миозит)
Если вам кажется, что мышцы ломит, как после интенсивной физической работы, а при движениях боль нарастает - скорее всего, вы долго сидели под кондиционером. Да, сквозняки - это самая частая причина миозита. Поэтому обязательно обратитесь к врачу.
И не забывайте, что избежать многих заболеваний помогает внимательное отношение к своему организму, здоровый образ жизни и регулярные медицинские осмотры!
Более 1300 анализов и исследований для проверки здоровья всей семьи здесь https://www.csdlab.ua/analyzes
