Точность ради жизни

Бесплатно со всех номеров

Пошук
Меню

Что следует знать о витамине А

16.08.2021

Витамин А необходим для нашего организма, ведь отвечает за здоровье глаз, работу иммунной системы и влияет на синтез белков.

Дефицит витамина А может привести к нарушениям зрения и повысить риск заболеваний различными инфекциями. Симптомами нехватки этого витамина может быть сухость кожи и слизистых оболочек, ломкость волос и ногтей.
Больше всего витамина А содержится в таких продуктах:

  • рыбий жир

  • говяжья печень

  • яичный желток, куриные и перепелиные яйца

  • сливочное масло и сыр

  • морковь, болгарский перец, спаржа, брокколи, сельдерей

  • зелень

  • курага

Но стоит помнить, что избыток витамина А не менее опасен, чем его дефицит. Для контроля уровня витаминов в организме следует обратиться к семейному врачу и пройти лабораторное исследование.
Позаботьтесь о своем здоровье, заказывайте анализ на определение уровня витамина А в CSD https://bit.ly/3lH5qBt и не забывайте о сбалансированном питании.

Последние новости
23 сентября 2022
Секреты точных анализов: почему кровь сдают по утрам
22 сентября 2022
Заказывайте тест Панорама и получите консультацию генетика бесплатно
21 сентября 2022
64 430 гривен перечислено в Благотворительный Фонд Сергея Притулы