Точность ради жизни

Бесплатно со всех номеров

Поиск
Меню

5 шагов к здоровому сердцу

29.09.2023
5 шагов к здоровому сердцу

Сделайте 5 шагов к здоровому сердцу, ведь сердце – это не просто орган, это символ жизни!

Оно бьется постоянно: 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, на протяжении всей нашей жизни. Но, к сожалению, сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности в мире.


1 шаг
Регулярно проходите медицинское освидетельствование и лабораторные исследования. Лучший вариант комплексной лабораторной проверки сердечно-сосудистой системы – "Кардио чек-ап" в CSD LAB.

2 шаг
Следите за своим рационом.
Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и используйте полезные масла (например, оливковое) и избегайте трансжиров. Ограничит потребление соли, сахара и насыщенных жиров.

3 шаг
Не забывайте о физической активности.
Ходите пешком, бегайте, плавайте или занимайтесь другими видами спорта не менее 30 минут в день.

4 шаг
Откажитесь от курения.
Курение является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

5 шаг
Контролируйте потребление алкоголя.
Чрезмерное употребление алкоголя может привести к артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инсульту и нарушению сердечного ритма.

CSD LAB – с заботой о вашем сердце!
 

Последние новости
Лабораторія CSD LAB у Львові
5 марта 2024
За матеріалами delo.ua: "Працюємо заради країни та заради життя"
Вже понад 12 років Медична лабораторія CSD LAB забезпечує лабораторні дослідження в найширшому спектрі та активно розширює свою мережу, аби бути ближч
сдать анализы в Житомире медицинская лаборатория
16 апреля 2024
Расширяем сеть CSD LAB в Житомире
Делимся с вами хорошей новостью: экспертная лаборатория стала еще ближе.
мох и знак клеща
15 апреля 2024
Сезон клещей: соблюдайте правила безопасности
В апреле, когда активизируется природа, особенно важно осторожничать во время прогулок в лесу или парке.