Точність заради життя

Безкоштовно з усіх номерів

Пошук
Меню

5 кроків до здорового серця

29.09.2023
5 кроків до здорового серця

Зробіть 5 кроків до здорового серця, адже серце - це не просто орган, це символ життя!

Воно б'ється постійно: 24 години на добу, 7 днів на тиждень, протягом усього нашого життя. Але, на жаль, серцево-судинні захворювання є однією з основних причин смертності в світі.


1 крок
Регулярно проходьте медичні огляди та лабораторні дослідження. Найкращий варіант комплексної лабораторної перевірки серцево-судинної системи  –  "Кардіо чек-ап" в CSD LAB

2 крок
Стежте за своїм раціоном. 
Їжте багато фруктів, овочів, цільнозернових продуктів та використовуйте корисні олії (наприклад, оливкову) та уникайте транс-жирів. Обмежте споживання солі, цукру та насичених жирів.

3 крок
Не забувайте про фізичну активність. 
Ходіть пішки, бігайте, плавайте або займайтеся іншими видами спорту не менше 30 хвилин на день.

4 крок
Відмовтеся від паління.
Куріння є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань.

5 крок
Контролюйте споживання алкоголю.
Надмірне вживання алкоголю може призвести до артеріальної гіпертензії, ішемічної хвороби серця, інсульту та порушення серцевого ритму.

CSD LAB – з турботою про ваше серце!
 

Останні новини
Лабораторія CSD LAB у Львові
5 березня 2024
За матеріалами delo.ua: "Працюємо заради країни та заради життя"
Вже понад 12 років Медична лабораторія CSD LAB забезпечує лабораторні дослідження в найширшому спектрі та активно розширює свою мережу, аби бути ближч
здати аналізи Житомир медична лабораторія
16 квітня 2024
Розширюємо мережу CSD LAB в Житомирі
Поспішаємо поділитись з вами гарною новиною: експертна лабораторія стала ще ближче.
мох і знак кліщ
15 квітня 2024
Сезон кліщів: дотримуйтесь правил безпеки
В квітні, коли активізується природа, особливо важливо бути обережним під час прогулянок в лісі або парку.