Як захиститись від головних літніх хвороб?

Проте під час відпочинку ми найчастіше втрачаємо контроль і перестаємо стежити за власним здоров'ям.
Але варто пам'ятати про літні хвороби.

Серцево-судинні захворювання
Висока температура повітря може призвести до підвищення пульсу і артеріального тиску. Тож дуже часто влітку діагностують гіпоксію, непритомність, інфаркти та інсульти.
Тому в спекотну погоду обмежте фізичну активність, носіть головний убір, пийте достатню кількість води та вживайте легку їжу.

Укуси комах
Алергічна реакція, набряки, почервоніння, збільшення лімфатичних вузлів, нудота, температура, головний біль - це найменший перелік станів, які можуть виникнути внаслідок укусу комах.
Не забувайте використовувати на природі спеціальні спреї від комах, надягайте закритий одяг і головні убори. А при прояві тривожних симптомів - одразу зверніться до лікаря.

Хвороби горла
Щоб охолонути влітку, ми часто обираємо напої з льодом чи морозиво. І це може активізувати віруси й бактерії, які постійно живуть в нашій носоглотці.
Краще не зловживати холодним, щоб не витратити літній час на ангіну чи ларингіт.

Запалення м'язів (міозит)
Якщо вам здається, що м'язи ломить, як після інтенсивної фізичної роботи, а при рухах біль наростає - більш за все, ви довго сиділи біля кондиціонеру.
Так, протяги - це найчастіша причина міозиту. Тож обов'язково зверніться до лікаря.

І не забувайте, що уникнути багатьох захворювань допомагає уважне ставлення до свого організму, здоровий спосіб життя та регулярні медичні огляди!
Понад 1300 аналізів та досліджень для перевірки здоров'я всієї родини тут https://www.csdlab.ua/analyzes