Точність заради життя

Безкоштовно з усіх номерів

Пошук
Меню

Що варто знати про вітамін А

16.08.2021

Вітамін А необхідний для нашого організму, адже відповідає за здоров'я очей, роботу імунної системи і впливає на синтез білків.
 

Дефіцит вітаміну А може призвести до порушень зору та підвищити ризик захворювань різними інфекціями. Симптомами нестачі цього вітаміну може бути сухість шкіри і слизових оболонок, ламкість волосся і нігтів.

Найбільше вітаміну А міститься в таких продуктах:

  • Риб'ячий жир

  • Яловича печінка

  • Яєчний жовток, курячі та перепелині яйця

  • Вершкове масло і твердий сир

  • Морква, болгарський перець, спаржа, брокколі, селера

  • Зелень

  • Курага

Але варто пам'ятати, що надлишок вітаміну А не менш небезпечний ніж його дефіцит. Для контролю рівня вітамінів в організмі варто звернутися до сімейного лікаря та пройти лабораторне дослідження.
Потурбуйтеся про власне здоров'я, замовляйте аналіз на визначення рівня вітаміну А в CSD https://bit.ly/3lH5qBt та не забувайте про збалансоване харчування.

Останні новини
11 січня 2022
Вітаємо CSD на Дарниці
Добре, коли улюблена лабораторія стає ще ближчою!
11 січня 2022
Запрошуємо на чергову лекцію курсу «Молекулярна онкологія, патологія та генетика»
У четвер, 13 січня, о 17:00 запрошуємо на першу в 2022 році лекцію курсу «Молекулярна онкологія, патологія та генетика» в Головному лабораторному офіс
11 січня 2022
Вітаємо CSD в Одесі!
Команда CSD активно працює над проведенням лабораторних аналізів та розширює мережу для вашої зручності.