Однак, мова йде загалом про вірусні захворювання, а не конкретно про COVID-19. Тож, нестача цинку в організмі дійсно може призвести до проблем з імунітетом.
Цинк - це мікроелемент, який грає одну з найважливіших функцій в організмі людини. В організмі дорослої людини міститься приблизно 2-3 г цинку. Це другий (після заліза) найбільш поширений метал. Найвища концентрація цинку визначається в м'язах (60%) і кістках (30%). Також висока концентрація цинку виявляється в передміхуровій залозі і спермі.
Цинк потрібен нашому організму для функціонування або регулювання понад 300 ферментів, він бере участь в біосинтезі нуклеїнових кислот, амінокислот, білків, специфічних гормонів (таких, як інсулін, кортикостероїди, тестостерон), забезпечує нормальне функціонування мозку, покращує пам'ять, розумову працездатність, бере участь у підтримці здоров'я кісток, шкіри, волосся, нігтів тощо.
Підвищувати рівень цього мікроелемента можна самостійно без застосування медичних препаратів.
Найбільший вміст цинку у м’ясі: телятині, яловичині та баранині.
Але дізнатися напевне, чи вистачає цинку у вашому організмі, можна лише за допомогою лабораторного аналізу.
Перевір себе на цинк у Медичній лабораторії CSD: https://www.csdlab.ua/analyzes/mikroelementi/cink-zn
