Безкоштовно з усіх номерів

Пошук
Меню

Обережно, спека! Як підтримати свій організм влітку?

30.06.2022
Обережно, спека! Як підтримати свій організм влітку?

Обережно, спека! Як підтрСпекотна погода останнім часом тримається у більшості областей України. Але як би не змінювалася погода, влітку завжди варто пам'ятати про негативний вплив високих температур на організм.

Коли стовпчики термометрів невпинно повзуть догори:
- збивається дихання та пульс, людина починає відчувати нестачу кисню;

- відбувається активне потовиділення, що може стати причиною порушення водного та сольового балансу;

- у головний мозок надходить менше крові, що загрожує порушеннями мозкового кровообігу.

- спека провокує безсоння та стрес.

Якщо надворі +30С, підвищується виділення гормонів стресу та навіть змінюються показники крові: згущення, гемоглобін, еритроцити тощо. Тому, щоб підтримати власний організм у спеку, варто дотримуватись правил профілактики перегріву та його тяжких наслідків:

-намагайтеся з 12:00 до 16:00 не проводити час на відкритому просторі;

-вживайте достатню кількість рідини;

-обирайте легку їжу;

-не вживайте на сонці алкогольні напої  та каву, оскільки вони призводять до швидкого зневоднення організму;

-носіть головні убори, щоб захистити голову від перегріву, та надягайте легкі речі з натуральних тканин.

А для контролю основних показників здоров'я всієї родини обирайте необхідні аналізи в CSD https://www.csdlab.ua/analyzes, при замовленні онлайн знижки до 10%.

Останні новини
CSD LAB допомогла підготувати українську команду школярів до Biology International Olympiad
25 червня 2025
CSD LAB допомогла підготувати українську команду школярів до Biology International Olympiad
На базі CSD LAB відбулася практична частина підготовки української команди до Міжнародної олімпіади з біології.
CSD LAB — серед учасників і донорів маршу на підтримку українських ветеранів
21 червня 2025
CSD LAB — серед учасників і донорів маршу на підтримку українських ветеранів
Мережа медичних лабораторій CSD LAB підтримала благодійну ходу на честь українських захисників.
Постраждав центральний офіс CSD LAB!
23 червня 2025
Постраждав центральний офіс CSD LAB!