Чому потрібно контролювати рівень кортизолу?
29.10.2021
Кортизол - це стероїдний гормон, який прийнято називати «гормоном стресу».
Насправді, головна його функція - адаптувати організм до мінливих умов навколишнього середовища. Він регулює рівень глюкози в крові, підтримує нервову систему, активує мозкову діяльність, контролює артеріальний тиск та захищає від інфекцій.
Однак, якщо кортизол виробляється в дуже великих кількостях, це може призвести до значних проблем з організмом, а саме:
- руйнування м'язової тканини;
- підвищення ламкості кісток;
- накопичення жирової тканини;
- зниження вироблення тестостерону;
- ослаблення імунітету;
- розлади травлення;
- пришвидшене серцебиття;
- безсоння;
- швидка стомлюваність;
- дратівливість, агресивність;
- збої в роботі щитовидної залози тощо.
Враховуючи шалений ритм нашого життя, в якому стреси бувають ледь не щодня, контролювати рівень кортизолу просто необхідно!
Зробити це можна за допомогою аналізу крові на кортизол в https://bit.ly/3b3pZkZ
При підвищеному рівні кортизолу рекомендується змінити свій спосіб життя, налаштовуватися на позитив та навчитися розслаблятись.
Тож тримайте кортизол в нормі та будьте здорові разом з CSD!
Останні новини
